Rodillos para abdominales

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Una de las partes mas importantes y, quizás, más olvidadas de la hipertrofia es la zona abdominal. Esta zona no solo sirve para lucir un bonito six-pack en verano. También te ayudará  a sujetar la espalda y para esta tarea lo mejor será utilizar rodillos de abdominales.

rodillo para abdominales

Estos rodillos para abdominales han conseguido gran popularidad en los últimos años debido a que son baratos, muy funcionales y permiten el correcto desarrollo de la zona abdominal mediante distintos ejercicios.

Por si esto fuera poco, ocupan poco espacio, son económicos y son el complemento perfecto para lucir un buen six-pack en verano.

De todos modos, y pese a que a priori estos rodillos para hacer abdominales no tienen gran complicación a la hora de ser elegidos lo cierto es que esto es falso. Cada rodillo tiene una serie de especificaciones y elegir el que más se adapte a ti no es para nada sencillo.

Ten en cuenta que si coges uno demasiado barato es muy probable que no aguante bien la tensión corporal sobre el, se atranque o te dure muy poco.

Por lo tanto, es importante esto ya que una simple diferencia de 10 euros puede determinar adquirir un rodillo abdominal de calidad de uno mediocre-malo. Por este motivo te traemos este artículo, para que elijas correctamente el tuyo.

Comparativa de las diferentes ruedas abdominales del mercado

Lo primero de todo te vamos a mostrar una comparativa de las ruedas abdominales más vendidas en el mercado para que puedas ver cuales son las más populares de internet y las que más se venden en Amazon.

TOP 1
Amonax - Rodillo de rueda para abdominales con alfombrilla grande para ejercitar abdominales, doble rueda con modos de entrenamiento de fuerza dual en el gimnasio en casa
Amonax - Rodillo de rueda para abdominales con alfombrilla grande para ejercitar abdominales, doble rueda con modos de entrenamiento de fuerza dual en el gimnasio en casa
  • Entrenador core efectivo: diseño portátil y liviano para entrenamiento de abdominales en el gimnasio o simplemente para usar en casa. Fortalece y define tus abdominales, ¡listo para el verano! Es...
  • Modo dual: el soporte más ancho del rodillo ab brinda más estabilidad y control, especialmente útil para principiantes. Desplácese con confianza utilizando nuestro robusto marco de rueda y nuestra...
  • Modo único: simplemente cambie la dirección de las ruedas para tener una posición más estrecha para un ejercicio abdominal más avanzado y desafiante, transformando su abdomen en un impresionante...
  • Calidad superior: nuestras rodilleras y asas están hechas de un material de esterilla de yoga premium conocido como TPE. Proporciona un soporte más fuerte pero un toque más suave. ¡Mantente...
TOP 2
adidas Rueda de Abdominales
adidas Rueda de Abdominales
  • Diseñada para desarrollar la fuerza total del núcleo, la rueda adidas Ab ayuda a desarrollar un núcleo estable y una espalda baja fuerte
  • Mejorar la postura y la fuerza total para un mejor rendimiento en todas las actividades
  • Al permitirle realizar 'despliegues', la rueda involucra todo el núcleo para una capacitación más amplia y efectiva
  • Los mangos acolchados de espuma del Roller permiten un agarre natural y cómodo al agarrar firmemente la rueda
TOP 3
Mitavo Ab Wheel, Rueda Ab, Ab Abdominal, Rueda para abdomen con alfombrilla para rodillas para fitness de abdomen/hombros/muslos de manera eficiente.
Mitavo Ab Wheel, Rueda Ab, Ab Abdominal, Rueda para abdomen con alfombrilla para rodillas para fitness de abdomen/hombros/muslos de manera eficiente.
  • ENTRENADOR DE ABDOMINALES: La rueda abdominal Mitavo es un rodillo abdominal de gran calidad y resistente. De fácil y cómodo manejo, se puede utilizar en cualquier lugar gracias a su reducido...
  • EFECTIVIDAD: Pocas cosas hacen que los músculos abdominales trabajen tan eficazmente como la rueda Ab. Entrena los músculos abdominales, de los hombros/la espalda/los brazos. El Ab no daña el...
  • PRACTICO: Las robustas ruedas dobles de la rueda ab están hechas de plástico sobre un eje metálico. El Rol Ab cuenta con asas de espuma acolchadas hidrófugas para mayor comodidad y un agarre...
  • DIMENSIONES: El Ab Wheel mide 32 x 15 x 15x cm y por lo tanto, puede transportarse de forma rápida y práctica sin necesidad de desmontarla. La rueda ejercicios abdominales tiene dos asas y una...
RebajadoTOP 4
Readaeer AB Roller Rueda de abdominales para flexiones ,rodillo de rueda para abdominales con doble rueda,ejercicio en casa
Readaeer AB Roller Rueda de abdominales para flexiones ,rodillo de rueda para abdominales con doble rueda,ejercicio en casa
  • Se fortalecióy ajustóel abdomen,los hombros y todo el núcleo.Rodillo AB tiene un diámetro de 6,3 pulgadas.
  • Las ruedas de caucho de doble protección son estables en cualquier superficie sin resbalar.
  • Los condones son una combinación de plástico rígido y caucho blando.
  • Estáequipado con cojines de rodilla TPE.Fácil de montar y llevar.
RebajadoTOP 5
Fostoy Set de Ejercitar Rodillo Abdominales, 5 en 1 Rueda de Abdominales Ab Wheel Roller con Push Up Bars, Cuerda para Saltar & Rodilla Mat para Entrenamiento en Casa...
Fostoy Set de Ejercitar Rodillo Abdominales, 5 en 1 Rueda de Abdominales Ab Wheel Roller con Push Up Bars, Cuerda para Saltar & Rodilla Mat para Entrenamiento en Casa...
  • 🌹Entrenador abdominal 5 en 1: El conjunto de entrenamiento 5 en 1 tiene un equipo completo que incluye rodillo ab, tapete grueso para rodillas, barras de empuje, cuerda para saltar y fortalecedor...
  • 🌹Excelente material y comodidad: El rodillo abdominal, que consta de una barra de acero inoxidable, dos ruedas de PVC y dos asas de espuma, es robusto, resistente al desgaste y cómodo de conducir....
  • 🌹Gran estabilidad y equilibrio:A diferencia de otros equipos abdominales de una sola rueda, nuestro rodillo de ejercicio ab de dos ruedas proporciona una estabilidad y un equilibrio excelentes...
  • 🌹Barra antideslizante y cuerda ajustable: La barra de empuje hacia arriba en forma de S tiene un diseño ergonómico, con mango de espuma engrosada y almohadilla para las rodillas agrupada para...
TOP 6
Ryaco Rodillos Abdominales de Doble Rueda con Rodilleras de EVA Extra Gruesa, Equipo de Entrenamiento de Fuerza Central para Gimnasio en casa, Ejercicio físico,...
Ryaco Rodillos Abdominales de Doble Rueda con Rodilleras de EVA Extra Gruesa, Equipo de Entrenamiento de Fuerza Central para Gimnasio en casa, Ejercicio físico,...
  • ✔ 【Entrenador de Torso Eficaz】 Fortalece su torso de una manera eficaz y segura, ayudándole a quemar calorías, mejorar su resistencia abdominal y desarrollar un six-pack. Un six-pack es sin...
  • ✔ 【Ajuste de Dos Ruedas】 El soporte más ancho del rodillo abdominal ofrece más estabilidad y control, especialmente útil para principiantes. El rodillo abdominal de RYACO es una gran adición...
  • ✔ 【Barras de Empuje Antideslizantes】Las barras de empuje RYACO están hechas de acero inoxidable de alta calidad y están cubiertas por polipropileno que es duradero, seguro y con excelente...
  • ✔ 【Rodillera de 10 mm de Grosor】 El rodillo abdominal de RYACO proporciona uno de los mejores entrenamientos para fortalecer los abdominales y el torso. Fabricado con materiales de alta calidad,...
TOP 7
Fitness Zone - Rueda Abdominal Ab Wheel Roller | Entrenamiento para abdominales | Con alfombrilla antideslizante para Entrenamiento en casa
Fitness Zone - Rueda Abdominal Ab Wheel Roller | Entrenamiento para abdominales | Con alfombrilla antideslizante para Entrenamiento en casa
  • Abdomen de acero: fortalece y define tus abdominales. Es una herramienta de entrenamiento de fuerza ideal para el entrenamiento en casa. Es un rodillo de abdominales, ligero y fácil de usar, que nos...
  • Comodidad: el diseño extra ancho de la rueda mejora el equilibrio y la estabilidad. La rueda tiene 95 mm de ancho y las dos asas tienen 112 mm de largo.
  • Diseño: fácil de transportar, almacenar y montar. El diseño es sencillo y cómodo, tiene un buen agarre, soporta la presión y permite controlar el movimiento de la rueda abdominal.
  • Características: Mango antideslizante. Material suave y estable. No daña la superficie del suelo. Es ligero, por lo que podemos llevarlo al parque, al gimnasio o donde más nos guste entrenar.
TOP 8
Lixada Rueda Abdominal Kit 5 en 1 con Push-UP Bar Cuerda para Saltar Esterilla de Rodilla para Entrenamiento Muscular Fitness Ejercicio en Casa
Lixada Rueda Abdominal Kit 5 en 1 con Push-UP Bar Cuerda para Saltar Esterilla de Rodilla para Entrenamiento Muscular Fitness Ejercicio en Casa
  • 🤸【Rodillo AB estable 】Este rodillo AB actualizado construido con un tubo de mango m¨s largo y cubierto con espuma antideslizante,El dise?o de doble rueda lo hace m¨s estable. El rodillo...
  • 🤸【Mango Push-Up】El mango de acero inoxidable es duradero y puede soportar hasta 440 lb/220 kg. Está cubierto con goma EVA cómoda, que es suave, absorbente de sudor y antideslizante.
  • 🤸【Soporte perfecto para flexiones y protección de rodillas】 La barra inclinada para flexiones se puede desmontar o colocar en segundos y no se deslizará fácilmente. Las rodilleras protegen...
  • 🤸【Adecuado para todos los niveles de fitness】Equipo de fitness todo incluido para principiantes y atletas avanzados. Tiene una bolsa oxford para transportarlo más fácilmente y se puede usar...
TOP 9
Mobiclinic, Rodillo para Abdominales, Alfombrilla incluida, Set para ejercitar Abdominales, Marca Española, Carga máxima de 150 Kg, Entrenamiento en casa, Rueda...
Mobiclinic, Rodillo para Abdominales, Alfombrilla incluida, Set para ejercitar Abdominales, Marca Española, Carga máxima de 150 Kg, Entrenamiento en casa, Rueda...
  • 💪ESTABILIDAD: La estructura de este rodillo de abdominales es fuerte y robusta. Su varilla de acero inoxidable y sus neumáticos de primera calidad permiten que este rodillo abdominal de fitness...
  • 💪SE ADAPTA A CUALQUIER SUELO: Su relieve está diseñado específicamente para reducir la fricción. Gracias a ello, se puede utilizar en cualquier tipo de suelos (tanto en interiores como...
  • 💪MULTIFUNCIONAL: Con esta rueda abdominal podrás ejercitar intensamente tus abdominales tanto a nivel superficial como profundo, al igual que podrás entrenar tus glúteos y estabilizar tu...
  • 💪INCLUYE ESTERILLA PARA LAS RODILLAS: Este rodillo de abdominales, incluye una esterilla para apoyar tus rodillas, lo que hará que tu ejercicio sea más cómodo y fácil de realizar al evitar...
TOP 10
TOMSHOO 5 in 1 - Kit de Rueda Abdominal, Push Up Bars, Cuerda para Saltar, Fortalecedor de Mano, Rodilla Mat para Entrenamiento en Casa Ejercicios Fitness (Negro y Azul)
TOMSHOO 5 in 1 - Kit de Rueda Abdominal, Push Up Bars, Cuerda para Saltar, Fortalecedor de Mano, Rodilla Mat para Entrenamiento en Casa Ejercicios Fitness (Negro y Azul)
  • ✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda saltar ajustable, fortalecedores de mano, soporte para flexiones, rueda abdominal y el cojín de rodilla.
  • ✔【RODILLO DE AB ESTABLE】Este rodillo actualizado del AB construido con una manija larga y cubierto con espuma antideslizante y resistente, haciéndolo más estable.
  • ✔【PROTEGE RODILLAS】La barra inclinada del empuje para arriba se puede separar o montar en segundos y no resbalará fácilmente. El cojín de rodilla puede proteger sus rodillas contra lesión al...
  • ✔【AUMENTA FUERZA DE MANO】El entrenamiento mano es excelente para consolidar las manos y los brazos, aseguran una manera segura y eficaz de aumentar fuerza del apretón.

¿Cuál es el mejor rodillo abdominal del mercado?

Después de analizar las diferentes opciones que existen actualmente es el momento de que te mostremos cual es para nosotros el mejor rodillo abdominal del mercado por su precio y características. El mejor para nosotros es:

Rueda abdominal Bionix con esterilla para las rodillas de espuma de nitrilo y 15 mm de grosor. Barra de acero inoxidable con asas de goma suave. Ideal para ejercitar los...
Rueda abdominal Bionix con esterilla para las rodillas de espuma de nitrilo y 15 mm de grosor. Barra de acero inoxidable con asas de goma suave. Ideal para ejercitar los...
  • Para trabajar los músculos abdominales y los lumbares. Entrena de una forma eficaz y segura quemando calorías. Mejora tu resistencia abdominal y desarrolla un abdomen de tableta de chocolate.
  • Diseño ergonómico. Hecho de plástico de alta calidad con una barra de acero inoxidable para mayor durabilidad, seguridad y una excelente capacidad de carga.
  • Ligero y cómodo, ¡pesa solo 800 g! Extremadamente portátil, lo que te ejercitarte en casa, en el gimnasio o en el trabajo.
  • Incluye una alfombrilla para las rodillas de espuma de nitrilo y de 15 mm de grosor para tu comodidad. La base de 5 cm de ancho te da una mayor estabilidad mientras entrenas.

Hemos elegido este modelo debido a que:

  1. Su precio no es exagerado y es asequible para todos los bolsillos.
  2. Está constituido de materiales resistentes por lo que aguantará perfectamente la tensión del cuerpo sobre él sin comprometer el movimiento.
  3. Está realizado con materiales resistentes y de calidad que te asegurarán la durabilidad del rodillo durante muchas sesiones de entrenamiento.

¿Puedo comprar mi rodillo abdominal en Amazon?

¡Por supuesto! Comprar un rodillo abdominal en Amazon es una gran opción ya que:

  1. Verás opiniones de antiguos clientes que ya hayan comprado ese mismo modelo de rodillo para ver que tal les ha funcionado y si ha sido lo que esperaban de el.
  2. Podrás comparar entre distintos rodillos por precio, marca, etc y conseguir el que mejor se adapte a tus necesidades y a tu bolsillo.
  3. Además, podrás probar el rodillo y si ves que no te convence siempre podrás devolverlo antes de 3 días sin dar ninguna explicación.
  4. Amazon cuenta con varios vendedores por lo que será mejor comprar el rodillo en Amazon que en marcas como Decathlon que solo tendrán un modelo.
  5. Podrás solicitar el envío urgente en menos de 24 si tienes Amazon Prime y tener tu rueda abdominal en casa cuanto antes.

Preguntas frecuentes

A continuación te mostramos las respuestas de alguna de las preguntas frecuentes que suele tener la gente que finalmente se decide a comprar una rueda de abdominales.

¿Cuál es el precio de una rueda abdominal de media?

El precio de una rueda para hacer abdominales de media se sitúa entorno a los 10-20 euros. Por este motivo es un complemento perfecto para tu rutina diaria casera ya que es económico y no ocupa mucho espacio.

¿Cuales son los beneficios de una rueda abdominal?

Entre los beneficios de una rueda abdominal se pueden destacar:

  1. La mejora de tu musculatura abdominal.
  2. La mejora de tu core que ayudará a prevenir lesiones de espalda.
  3. Fortalecimiento de la espalda baja y de los triceps según el ejercicio realizado.

¿Puedo utilizar la rueda abdominal de pie?

Por supuesto que puedes utilizar la rueda abdominal de pie. De hecho, uno de los mejores ejercicios que hay para tensr el core abdominal es ir desde abajo hasta arriba como muestra el siguiente vídeo.

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Jesús García
Jesús García
Redactor especialista en deporte
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